I. Einführung in PQQ
Chemische Eigenschaften und natürliche Quellen
Pyrrolochinolin Chinon (PQQ) ist eine Chinonverbindung, deren chemische Struktur drei Carboxylsäuregruppen und zwei Chinon -Sauerstoffatome enthält und eine starke Redoxaktivität aufweist. Natürliches PQQ ist in Bodenmikroorganismen, bestimmten Pflanzen (wie grünen Paprika und Kiwis) und fermentierten Lebensmitteln (wie Natto) weit verbreitet. Der menschliche Körper kann ihn nicht unabhängig synthetisieren und muss ihn durch Ernährung oder Nahrungsergänzungsmittel erhalten [1].
Nahrungsergänzungsformular
PQQ-Dissodiumsalz ist eine stabile, wasserlösliche Form von PQQ, die häufig in kommerziellen Nahrungsergänzungsmitteln zu finden ist, mit einem empfohlenen Dosisbereich von 10-20 mg\/Tag[2]. Seine Sicherheit wurde in mehreren tierischen und menschlichen Studien ohne signifikante toxische Nebenwirkungen verifiziert [3].
Ii. Wirksamkeit und wissenschaftliche Beweise von PQQ
1. Fördern Sie die mitochondriale Biogenese und den Energiestoffwechsel
Mitochondrien sind die Energiefabriken von Zellen, und es wurde gezeigt, dass PQQ die mitochondriale Biogenese stimuliert, indem der Signalweg von AMPK\/PGC -1 aktiviert wird. Tierversuche haben gezeigt, dass die Anzahl der Mitochondrien in Leber und Muskeln von Mäusen, die mit PQQ ergänzt waren[4]. Eine doppelblinde Studie mit gesunden Erwachsenen ergab, dass nach der Ergänzung mit 20 mg PQQ täglich 8 Wochenswochen die Müdigkeit der Probanden verringert und die kognitive Flexibilität verbessert wurde, was möglicherweise mit einer verbesserten Mitochondrienfunktion zusammenhängt[5].
2. Neuroprotektion und Verbesserung der kognitiven Funktion
PQQ kann in die Blut-Hirn-Schranke eindringen und die durch oxidativen Stress verursachten Schäden an Neuronen verringern. Tiermodelle haben gezeigt, dass PQQ die Neurotoxizität von -Amyloidprotein (Alzheimer -Krankheit -assoziiertes Protein) hemmen und die Regeneration von beschädigten Neuronen fördern kann[6]. In Human-Studien zeigte eine Studie zu Menschen mittleren Alters und älteren Menschen, dass die Ergänzung mit PQQ (20 mg\/Tag) in Kombination mit Coenzym Q12 das Gedächtnis und die Aufmerksamkeit signifikant verbessert hat, und der Effekt war besser als die Verwendung von Coenzym Q10 allein[7].
3. Antioxidative und entzündungshemmende Wirkungen
PQQ übt eine doppelte antioxidative Wirkung aus, indem sie direkt mit freien Radikalen reagiert und den antioxidativen Nrf2 -Weg aktiviert. In -vitro -Experimente haben bestätigt, dass seine antioxidative Kapazität 50-100 mal so groß ist wie Vitamin C[8]. Klinische Studien haben gezeigt, dass die Ergänzung mit PQQ die Spiegel an Entzündungsmarkern (wie C-reaktives Protein) verringern und eine potenzielle Schutzwirkung auf chronisch entzündliche Krankheiten (wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen) aufweist.[9].
4. Immunregulation und Darmgesundheit
Vorläufige Studien haben gezeigt, dass PQQ die Immunität des Körpers durch Regulierung des Th1\/Th2 -Immunbilanzs verbessern kann[10]. Darüber hinaus kann PQQ die Struktur der Darmflora verbessern, indem sie die Proliferation nützlicher Darmbakterien (wie Lactobacilli) fördert, aber sein spezifischer Mechanismus muss noch weiter verifiziert werden[11].
Iii. Abschluss
Als neues Nahrungsergänzungsmittel hat Pyrrolochinolin-Quinon-Dissodiumsalz (PQQ) einen potenziellen Wert bei der Förderung der mitochondrialen Gesundheit und der Schutz der neurologischen Funktion, der Antioxidation und der Immunregulation gezeigt. Die bestehenden Untersuchungen haben jedoch weiterhin Einschränkungen: Die meisten Beweise stammen aus Tierversuche und kleinen Studien im Menschen, und langfristige Sicherheit, optimale Dosierung und Anwendbarkeit auf bestimmte Populationen (wie schwangere Frauen und Patienten mit chronischen Krankheiten) müssen noch weiter untersucht werden. Es wird empfohlen, dass die Verbraucher es in der beruflichen Anleitung einigermaßen anhand der beruflichen Anleitung einsetzen, und wir freuen uns auf größere klinische Studien, die in Zukunft eine solide wissenschaftlichere Grundlage für ihre Anwendung bieten.
Referenzen
- Kumazawa, T. et al. (1992). Journal of Vitaminology. 38 (4), 209-218.
- Harris, CB et al. (2013). Journal of Nutritional Biochemistry. 24 (12), 2076-2084.
- Itoh, Y. et al. (2019). Regulatorische Toxikologie und Pharmakologie. 103, 21-28.
- Chowanadisai, W. et al. (2010). Zeitschrift für biologische Chemie. 285 (1), 142-152.
- Nakano, M. et al. (2009). Funktionelle Lebensmittel in Gesundheit und Krankheit. 17 (4), 293-308.
- Zhang, JJ et al. (2016). Neurochemische Forschung. 41 (5), 1135-1149.
- Takatsu, H. et al. (2009). Zeitschrift für klinische Biochemie und Ernährung. 45 (1), 37-45.
- Stites, te et al. (2006). Biofaktoren. 28 (1), 33-41.
- Ihara, H. et al. (2019). Antioxidantien. 8 (8), 316.
- Rucker, R. et al. (2009). Biofaktoren. 34 (3), 191-199.
- Suzuki, O. et al. (2016). Journal of Nutritional Science and Vitaminology. 62 (4), 213-221.
Haftungsausschluss: Die oben genannten Texte stammen alle aus der wissenschaftlichen Forschungsliteratur und des Internets und wurden nicht von nationalen maßgeblichen Agenturen bewertet. Dieser Artikel soll keine Krankheit diagnostizieren, behandeln, heilen oder verhindern. Wenn es ein Verstoß oder ein Missverständnis gibt, kontaktieren Sie uns bitte, um es zu löschen. Danke schön.